ぽっこりお腹解消

最近、ぽっこりお腹というか下っ腹が出てきたのが悩みです。

ぽっこりお腹を解消した人に聞いたやり方を、2つ試しています。
1つは、ぽっこりお腹解消するために、よく歩くようにしています。例えば、帰りの電車は最寄駅から2つ手前の駅から歩いて帰るようにしています。あと、会社のエレベーターは使わずに、階段を使っています。

そして、もう1つがサプリです。とりあえず、紹介してもらった機能性表示食品の「ウエイトン葛の花」を飲んでいます ⇒ ウエイトン葛の花

少しずつだけど良くなっていて、「歩く(運動)+サプリ」は無理なく続けられるので、ぽっこりお腹解消するためにいいと思いました。